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不安の数値が８１以上は「瞑想の導入やカウンセラー・専門家などへ相談することをお勧めします。」と書いてありますが、どこから線引きしたらよろしいでしょうか？

81以上の方はいらっしゃるので、まずは呼吸法や瞑想をおすすめしてください。まずは１週間続けることで改善されると思います。