自律神経を見える化&トレーニング
・あまり眠れない
・気分が落ち込むことが多い
・メンタルを強くしたい
・いつも考え事をしてしまう
・疲れが取れない
・慢性的な痛みがある
３カ月であなたの症状やお悩みを改善いたします
お客様の声
あまり眠れなかった（5時間程度）のに、7時間ぐっすり眠れるようになった
何かあるとすぐに不安になっていたけれど、平常心で対応できるようになった
会社に行ったら動機がしていたが、トレーニング後は会社に行っても動機がしなくなった
試合の大事な場面で緊張して肩で呼吸をしてしまっていましたが、トレーニングをしてからは緊張する場面でも落ち着いて自分の最高のパフォーマンスができるようになりました
自律神経とは？
加齢やストレス、暑さや冷房などで乱れがちな自律神経。自律神経は、血管の収縮や胃液の分泌、気管支の
拡張など24時間自動的に働いてくれている神経です。
自律神経の不調は、気分の落ち込み、肩こり、神経痛、その他の病気の原因になっています。
自律神経トレーニングとは？
自律神経は呼吸によって調整することが可能です。
既に海外では呼吸による自律神経トレーニングが始まっています。自律神経はトレーニングできるのです！
専用の機械で心拍のゆらぎ、発汗、脳波をモニター上に可視化し、コントロールするプログラムです。
可視化されることで自分の身体への気づきが増え、モニターを見ながらゲーム感覚で自律神経を整えることがで
きます。
欧米の最先端技術バイオフィードバック法を導入しています。
得られるメリット
眠れるようになる
１日の体力が２倍以上に増える
心臓の動きのスムーズさが最大９０％改善できる
脳波0.1Hz（リラックス波）が出て、脳を休ませることができる
人によってベストな呼吸数は違います。自律神経回復プログラムB-BREATHを使って、
あなたに合うベストな呼吸数を計測します。
オリジナル呼吸数計測 １回３０分 5000円（税込）＋出張費（福岡からの）
【初回］自律神経測定
ストレスプロファイル作成
【２～6回目】
自律神経測定
呼吸トレーニング
感情の動きのトレーニング
自律神経エクササイズ
2週間チェックシート
【7回目】
ストレスプロファイル作成
自分のベストな呼吸数測定
81,000（税込）
※福岡県内は出張可能です。県外についてはご相談ください。
改善事例
70代女性
悩み：①トラブルがあるとすぐ不安になる②腰が痛い③眠りが浅い（睡眠時間5時間程度）
初回 心拍変動 30％ 2秒吐いて2秒吸う呼吸もできない
3か月後 心拍変動94％ 5秒吐いて5秒吸う呼吸が4分以上続けられる
結果：①前はずるずるひきづっていたことも平常心で対応できるようになった②腰が痛くなくなった③7時間ぐっすり眠れる
自律神経測定方法
