自律神経エクササイズ

膝が痛くても、腰が痛くても、運動嫌いでも大丈夫

誰でもできる簡単な動きで脳と身体が蘇る

自律神経エクササイズ

このプログラムはJリーグサッカー日本代表選手を指導する株式会社リガトア監修です。

参加者の声

●２０代　女性　

何もやる気がおきず、家に引きこもっていました。エクササイズをすると、何か気持ちよくなります。

職場のストレスで悩んでいましたが、おかげさまで前向きに転職活動に向き合うことができるようになりました。

●９０代　女性

片目の視力が0.05で眼鏡をかけないとふらついてしまします。体操に通い始めてから、視界が明るくなり、ふらつきもなくなりました。

今では、眼鏡をつけなくても外に出られるようになりました。

●７０代　女性

やっと自分に合う体操に出会えました。

普段は近所を出歩くのも難しく、あまり歩けないのですが、体操をやると足が軽くなります。

以前より歩けるようになり、買い物も行けるようになりました。熱心に通っています。

自律神経エクササイズがラ・シゴーニュTVに紹介されました！

こちらからhttps://youtu.be/Lm_v57OIP58?si=DuL-ekPMwGJ3FySS

開催スケジュール

福岡県粕屋郡志免町　ミコー薬局

第一・第三・第五金曜日　10:00～11:30

定員　20名

お申込み　電話にてご予約ください（090-8660-1020　有吉）

持ち物　動きやすい服装、タオル、飲み物、上履きもしくは室内用靴

福岡県大野城市乙金台　乙金台公民館

第一・第二・第四・第五木曜日 13:30～15:00

定員　２０名

お申込み　電話にてご予約ください（090-8660‐1020　有吉）

持ち物　動きやすい服装、タオル、飲み物、上履き